残暑の厳しかった9月でしたが、10月に入って少し気温が下がり朝晩少し秋らしい気候になってきました。過ごしやすい季節なのですが寒暖差のせいか、体調を崩す方が増えてきます。思い当たる方は、睡眠や食事など日常生活を調整してみてください。